Wajah berjerawat bisa membuat frustasi, bukan hanya sakit tapi juga menghilangkan rasa percaya diri. Sudah menggunakan produk penghilang jerawat namun tak kunjung hilang, bisa jadi karena Anda sering konsumsi makanan penyebab munculnya jerawat.
Kesalahan pola makan yang tidak sehat justru menjadi sumber munculnya jerawat pada wajah. Jadi sebelum Anda melakukan treatment menggunakan skin care, ada baiknya Anda hindari makanan-makanan yang dapat menjadi penyebab jerawat timbul.
Kandungan minyak dan lemak yang tinggi adalah pemicu utama yang menyebabkan produksi minyak berlebih yang akhirnya menyumbat pori-pori sehingga menyebabkan jerawat pada wajah. Berikut ini makanan-makanan yang harus Anda hindari untuk menghilangkan jerawat :
Alpukat
Mungkin akan terdengar sedikit aneh karena sebagaian besar orang beranggapan bahwa alpukat sangat baik untuk kulit. Alpukat mengandung lemak yang sangat tinggi, dapat meningkatkan produksi sebum menyebabkan jerawat radang.
Makanan Pedas / Cabai
Cabai pada dasarnya mengandung minyak yang sangat tinggi. Bayangkan kulit kita yang sudah secara alami produksi minyak kemudian ditransfer minyak yang dari cabai ke kulit. Bisa menyebakan produksi minyak berlebih, dan ujung-ujung akan timbul jerawat.
Susu
Sebenarnya susu itu bisa menyebabkan jerawat. Kandungan dalam susu bisa bereaksi pada hormon testosteron yang menyebabkan peningkatan produksi minyak berlebih yang akan menyumbat pori-pori.
Cokelat
Cokelat tidak boleh dimakan saat Anda berjerawat. Karena bisa meningkatkan kadar hormon insulin yang juga bisa meningkatkan kadar hormon androgen pemicu produksi minyak berleabih.
Kacang
Sebenarnya kacang bagus untuk kesehatan kulit, namun jika dimakan mentah. Sebaliknya jika sudah diolah (digoreng) kacang mengandung lemak jenuh yang tinggi. Yang jahat itu minyaknya.
Sea Food
Sea food memiliki kandungan yodium dan vitamin B12 yang sangat tinggi. Yodium dapat menyumbat pori-pori, Vit B12 dapat merangsang bakteri penyebab jerawat tumbuh subur.
Telur
Sudah tidak asing lagi jika telur adalah penyebab jerawat.
Buat kalian yang sedang berjuang untuk menghilangkan jerawat hindarilah makanan-makanan yang disebutkan diatas. Intinya makanan yang berlemak dan berminyak, walaupun tidak disebutkan diatas.
Untuk menghidari jerawat muncul lagi lakukanlah treatment rutin setiap hari. Jangan sampai lupa membersihkan wajah setelah beraktifitas, jangan sampai Anda tidur dalam kondisi wajah masih kotor.
Kesalahan pola makan yang tidak sehat justru menjadi sumber munculnya jerawat pada wajah. Jadi sebelum Anda melakukan treatment menggunakan skin care, ada baiknya Anda hindari makanan-makanan yang dapat menjadi penyebab jerawat timbul.
Kandungan minyak dan lemak yang tinggi adalah pemicu utama yang menyebabkan produksi minyak berlebih yang akhirnya menyumbat pori-pori sehingga menyebabkan jerawat pada wajah. Berikut ini makanan-makanan yang harus Anda hindari untuk menghilangkan jerawat :
Alpukat
Mungkin akan terdengar sedikit aneh karena sebagaian besar orang beranggapan bahwa alpukat sangat baik untuk kulit. Alpukat mengandung lemak yang sangat tinggi, dapat meningkatkan produksi sebum menyebabkan jerawat radang.
Makanan Pedas / Cabai
Cabai pada dasarnya mengandung minyak yang sangat tinggi. Bayangkan kulit kita yang sudah secara alami produksi minyak kemudian ditransfer minyak yang dari cabai ke kulit. Bisa menyebakan produksi minyak berlebih, dan ujung-ujung akan timbul jerawat.
Susu
Sebenarnya susu itu bisa menyebabkan jerawat. Kandungan dalam susu bisa bereaksi pada hormon testosteron yang menyebabkan peningkatan produksi minyak berlebih yang akan menyumbat pori-pori.
Cokelat
Cokelat tidak boleh dimakan saat Anda berjerawat. Karena bisa meningkatkan kadar hormon insulin yang juga bisa meningkatkan kadar hormon androgen pemicu produksi minyak berleabih.
Kacang
Sebenarnya kacang bagus untuk kesehatan kulit, namun jika dimakan mentah. Sebaliknya jika sudah diolah (digoreng) kacang mengandung lemak jenuh yang tinggi. Yang jahat itu minyaknya.
Sea Food
Sea food memiliki kandungan yodium dan vitamin B12 yang sangat tinggi. Yodium dapat menyumbat pori-pori, Vit B12 dapat merangsang bakteri penyebab jerawat tumbuh subur.
Telur
Sudah tidak asing lagi jika telur adalah penyebab jerawat.
Buat kalian yang sedang berjuang untuk menghilangkan jerawat hindarilah makanan-makanan yang disebutkan diatas. Intinya makanan yang berlemak dan berminyak, walaupun tidak disebutkan diatas.
Untuk menghidari jerawat muncul lagi lakukanlah treatment rutin setiap hari. Jangan sampai lupa membersihkan wajah setelah beraktifitas, jangan sampai Anda tidur dalam kondisi wajah masih kotor.
